レッスン風景

ベビークラス
  • バレエの姿勢に必要な背筋を伸ばすことから始めます。
  • 足首のストレッチ(伸ばす事)や深く曲げる事により足首を柔らかくします。
  • 手の動きの練習もします。
  • バーについて少し足を動かし、基本のポジションでのプリエやタンジュといった基本の動作又、かかとを上げて立つ事や、バウンド等色々な動きをします。
  • ストレッチや、腹筋、背筋等をして、スキップやツーステップ、ギャロップといった動きをします。

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